IMPORTANTE: el diseño de esta práctica está orientado al hombre y sus posibilidades y características físicas. Sabiendo esto, las mujeres son igualmente bienvenidas.

En general todos los hombres tenemos los mismos dolores y limitaciones físicas: poca flexibilidad, dolor de espalda, hombros, rodillas, acortamiento de isquiotibiales, etc.

Te invitamos a participar de una práctica para mover el cuerpo, calmar la mente y tomar conciencia de las emociones. 

La práctica de Yoga, además de todos los beneficios físicos que genera, nos brinda herramientas para observarnos y ampliar la conciencia de nuestras diferentes partes para luego integrarlas.  De la mano de la respiración, habitamos el momento presente en conexión con el cuerpo, los pensamientos, las sensaciones y las emociones. 

Si estás sintiendo que es el momento de dedicarle un tiempo a tu cuerpo/mente, te invitamos a sumarte.